"Ne remettez pas à plus tard ce que vous pouvez faire le jour même vous risqueriez de tomber malade"  

En psychologie, ce flegme généralisé porte le doux nom de procrastination et dans quelques minutes, vous allez découvrir pourquoi les 3 chercheurs canadiens qui l'attestent sont si formels.  

Mais avant cela, laissez-moi vous poser quelques questions :  

  • Rencontrez-vous des difficultés dans l'avancement de vos projets ?
  • Connaissez-vous la peur de mal faire, la désorganisation ou le manque de temps ?
  • Avez vous le sentiment d’être débordé et de manquer de temps ?
  • Connaissez-vous le sentiment de travailler sans avoir l'impression d'avancer ?
  • Avez-vous tendance à trouver des excuses pour tout remettre au lendemain ?  

Si vous avez répondu Oui à l'une de ces questions, vous souffrez probablement du comportement du procrastinateur et cela n'a rien à voir avec la flemme.  

ALORS COMMENT CESSER DE REMETTRE A PLUS TARD  

POUR REALISER VOS PROJETS  

ET CONCRETISER LES REVES  

QUI VOUS TIENNENT A COEUR ? 

Vous aimeriez ?

  •  être libéré du soucis que cela représente dans votre quotidien
  •  trouver un moyen de vous motiver pour atteindre vos objectifs 
  • développer de nouvelles habitudes
  • réorganiser votre vie professionnelle et personnelle
  • mener à bien les projets qui vous tiennent à cœur

(créer votre entreprise, reprendre le sport, organiser un voyage)

Vous êtes au bon endroit

Si vous cherchez un miracle, il n’est pas ici.  

Mais si vous avez quelques minutes à m'accorder, je vous garantie que vous pouvez reprendre le contrôle de votre temps afin d'exploiter à nouveau toutes vos capacités et délivrer le formidable potentiel qui sommeille en vous. 

Cette campagne vise l’un des objectifs majeurs de l’OMS, Organisation Mondiale de la Santé. "Permettre à tous un état complet de bien-être physique, mental et social" Cette campagne ne sera pas toujours disponible.

Assurez-vous de ne pas être dérangé puisque si vous lisez cette page aujourd’hui, c'est que vous faites sans doute partie de ces esprits gagnants, de ces personnes qui investissent sur elles pour atteindre une vie meilleure et la plus belle qui soit. 

Vous faites probablement partie d'une catégorie peu courante de personnes qui ont des rêves et qui souhaitent aller au bout des projets qui leur tiennent à cœur pour les réaliser.  

Les personnes de cette catégorie ont plusieurs signes en particulier et elles aspirent souvent à :  

 - un sentiment de maîtrise et de contrôle,  

 - avoir la conscience tranquille,  

 - être plus décontractée et détendue,  

  - être respectée et reconnue par leur entourage,  

 - créer la plus belle vie pour elles et leurs proches.  

Et pour cela, lorsqu'elles se fixent un objectif, elles aimeront savoir à quelle date elles pourront cocher la case et dire :  

  • " Résultat Atteint "


Cependant malgré tous ces aspects valorisant de votre personnalité, vous éprouver probablement un blocage, vous remettez sans cesse à plus tard

Et bien pour vous rassurer, sachez que vous êtes loin d'être la où le seul dans ce cas !  

Infirmier, banquier, peintre, ingénieur, chômeur, technicien ou thésards et tant d'autres, tous se cognent un jour à ce rempart de la procrastination qui les freine dans leurs efforts pour obtenir une vie plus épanouie.  

Et en réalité, ceux qui ont de la réussite dans leur vie ont eu besoin à un moment dans leur vie de faire la peau à cette sale habitude pour s'épanouir et réussir ce qu’ils entreprennent et concrétiser leurs rêves.  

Dans le cas contraire, ces pertes de temps répétées provoquant de la culpabilité, de l'insatisfaction et du stress, elles deviennent la cause de nombreux échecs et de conflits pouvant mener :  

  • Au sabotage de leurs études  
  • Au sabotage de leurs projets personnels et/ou professionnels  
  • A la perte de leur emploi  
  • A la séparation dans leur couple  

   

Et vous pouvez me croire ! 

J'étais moi-même ce qu'on peut appeller un scanneur.  

J'étais de ces personnes qui papillonnent de projets en projets, changeant d'objectif tous les quatre matins et sans jamais rien terminer.  

J'étais en quelque sorte le roi de la procrastination.  

Dans quelques instants, je vous raconterai mon histoire et je vous expliquerai les raisons qui ont mené ma compagne a quitter violemment notre domicile quelques semaines seulement après avoir perdu mon travail parce que je reportais les choses dans ma vie.  

Oui, je connais que trop bien ces troubles et combien on peut en souffrir. Je sais la douleur que l'on ressent dans ses tripes en voyant les dégâts de cet autosabotage.

Les problèmes de concentration et de sensibilité aux distractions peuvent provoquer des oublis incessants et nous empêcher de réaliser les choses lorsqu'il le faudrait. 

Vous différez sans cesse vos obligations en étant soumis à un stress permanent. La peur d’échouer qui en découle se transforme en indécision et au final, vous traînez dans tous vos projets.  

Dès le matin cela vous pèse et vous vous levez déjà écrasé par l'inquiétude.  

Avez-vous ressenti un tel sentiment de culpabilité qu'il semble résonner dans votre cerveau comme le bruit de deux casseroles que l'on frappe l'une contre l'autre ?  

Parfois vos mains se mettent-elles à trembler légèrement en repensant à ce que vous n'avez pas réussi à terminer, ou même réussi à commencer ?

A la longue, cela devient un calvaire, et le pire tant tout cela, c'est que l'on développe une mauvaise opinion de soi.  

Malgré que l'on en connaisse les risques, on peut avoir une mauvaise hygiène de vie, négliger sa santé et avoir toutes les peines du monde à reprendre le contrôle.  

Parfois même, ce sont tous les domaines de la vie qui en souffrent.  

Au travail on est las d’inventer toute sorte d'alibis pour expliquer son retard.  

Mais sans doute préfère-t-on mille fois que les autres pensent que l'on ne fait pas d'effort plutôt que d'avouer son incapacité croissante à réaliser ou même à commencer les choses.  

Le problème comme je vous le disais plus haut, c'est que notre confiance en nous peut s'affaiblir de jour en jour et sans que l'on s'en rende compte. 

Cela impacte notre humeur, surtout lorsque l'on voit son entourage agir normalement autour de soi.  

Parfois certains pensent même que vous êtes fainéant !  

A force, cette sale habitude à reporter sans parvenir à reprendre le contrôle fait pression sur les épaules et un jour, cela peut finir par coûter cher, très cher...  

Lorsque vous êtes en couple, votre conjoint vous reproche probablement vos oublis ! Votre nonchalance dans la gestion des tâches quotidiennes exaspère. 

Face à ces difficultés, vous prenez sûrement de bonnes résolutions dans l'espoir de reprendre le dessus, mais vous retombez jour après jour dans ce "foutu" comportement et sans vous l'avouer, vous commencez sérieusement à croire que c'est une fatalité.  

C'est comme si cette frustration nous menaçait en nous saisissant à la gorge où bien comme si des braises nous consumaient de l'intérieur et que l'on n'osait pas en parler autour de soi pour la cacher coûte que coûte.  

Malheureusement, ce secret agit comme un oreiller placé sur votre visage, il nous étouffe, et l'on tente désespérément de se débattre. 

Sans avoir les cartes en main pour reprendre le dessus, on lutte désespérément contre cet agresseur cultivant à notre insu, une telle quantité de peines et de regrets.  

On observe ses copains de classe, amis ou collègues avancer, réussir les projets qu'ils entreprennent, gagner de l'argent, voyager, progresser dans leur vie, tandis que nous faisons du sur place. 

Au fond de soi, on sent bien que quelque chose ne tourne pas rond et qu'il suffirait de peu de chose pour inverser la tendance. 

Mais coment agir au quotidien pour bâillonner à jamais sa procrastination ?  

Comment trouver les solutions ? Quelles armes choisir pour lutter efficacement ?  

Je vais vous poser deux questions :

Saviez-vous qu'en l'espace d'un éclair, votre cerveau est capable de ressentir une émotion tandis qu'il lui faut la durée d’un bâillement pour prendre une décision ?  

Saviez-vous qu'une sorte de pilote automatique, enfouit profondément dans notre cerveau, a tendance à prendre des décisions pour nous que nous n'aurions pas prise si nous en avions pleinement conscience ?  

Et bien selon une étude scientifique récente, figurez-vous que ce phénomène s'explique parce que notre cerveau est en quelque sorte programmé pour reconnaître lorsqu’une situation va lui apporter une sensation de plaisir et qu'il serait conditionné a y être attentif en la favorisant.  

Cette réaction inconsciente explique à elle seule de nombreuses raisons pour lesquelles vous avez tant de mal à maintenir votre concentration sur les tâches importantes pour vous.  

Et ce n'est qu'une seule facette des réactions automatiques qui seraient responsables de votre tendance à procrastiner.  

Il existe des antidotes et dans quelques instants, je vous montrerai un exemple efficace pour ajuster ce pilote automatique et rééquilibrer effcacement l’impact de votre inconscient sur vos décisions.  

Imaginez quelques instants :

Le chant des oiseaux vient tout juste de vous réveiller. Allongé dans votre lit, vous êtes parfaitement détendu après une bonne nuit de sommeil.  

Vous avez dormi comme un bébé et vous débordez d'énergie, vous êtes en vacances.  

Les yeux fermés, vous inspirez profondément cette odeur venant de l'océan. C’est le parfum des vacances ! vous savourez la sensation de bien être qui envahit votre corps.  

Un instant, vous repensez à l'étonnement et aux sourires sur le visage de vos proches lorsque vous leur avez annoncé que vous alliez partir 3 semaines au soleil !  

Vous ressentez un tel soulagement car auparavant, souvenez-vous ! vous n'arriviez que très rarement à partir en vacances dans de bonnes conditions puisque vous réalisiez toujours tout à la dernière minute ! et cela impactait malheureusement de nombreux domaines de votre vie.  

Mais ça c'était avant.  

Cet été, cette vieille frustration s'est envolée... le souvenir du voisin partant en vacances sur une île chaque été tandis que vous restiez chez vous est loin derrière vous !  

Désormais, vous savez vous y prendre à l’avance et vous êtes la ou le premier(e) à sauter sur les belles occasions lorsqu'elles se présentent. D'ailleurs vos proches ne vous reconnaissent pas, ils n'en croient pas leurs yeux !  

En réalité tout a changé le jour où vous avez su comment reprogrammer votre pilote automatique qui était déréglé. Ce jour là, c'est comme si vous aviez retrouvé votre self-contrôle et votre vie s'est alors véritablement transformée.  

Désormais vous n'êtes pas stressé, vous êtes plus confiant, plus énergique et surtout plus heureux.  

Vous savez maintenant agir dans le bon sens, faire les bons choix, gérer vos priorités et aménager votre temps comme vous le désirez, bref vous avez souvent un coup d'avance sur les autres.  

Au travail, vous ne cherchez plus d'excuses ! vous êtes à jour dans toutes vos tâches et vous respectez facilement vos échéances !  

Vous jouissez d'une tranquillité d'esprit et vous ressentez une fierté immense de maîtriser votre charge de travail.  

Les résultats que vous souhaitiez atteindre sont là et bien là et les nouvelles facultés que vous avez acquis pour anticiper et prendre rapidement les bonnes décisions se sont vite fait remarquer.  

On vous considère désormais comme un leader, celui ou celle auprès duquel on prend conseil. Vous devriez très certainement profiter de cette nouvelle productivité pour obtenir un poste à la hauteur de vos compétences ou pour parvenir à atteindre les objectifs professionnels que vous vous êtes fixé.  

Et ce n'est qu'une facette de votre réussite.  

Côté finances, si souvent vous négligiez de payer à temps vos factures, d'anticiper le paiement de vos impôts ou l'achat d'un billet d'avion, désormais c'est devenu une chose extrêmement rare.  

Maintenant votre nouvelle capacité d'action vous permet d'avoir la situation bien en main. Vous ne cédez plus à votre impulsivité, votre self-contrôle vous permet d'opter pour les meilleures décisions et la situation s'en ressent de jour en jour.  

Vous ne reportez plus une seule occasion de gagner ou d'économiser de l'argent et votre compte en banque gonfle à vu d’œil...  

D'un point de vue personnel, vous respirez la santé ! votre hygiène de vie s'est transformée naturellement sans que vous ayez à fournir le moindre effort.  

Tandis qu'avant vous aviez toute les peines du monde à mettre un pied en dehors de chez vous pour réaliser une activité physique, désormais vous avez une activité physique régulière. Même vos amis n'en reviennent pas !  

Par exemple, si vous aviez tendance à négliger votre alimentation en n'ayant jamais le temps de prévoir vos repas, maintenant vous savourez de bons petits plats excellents pour votre santé. 

Votre nouvelle faculté à prévoir et organiser facilement les choses vous permet même d'imaginer les menus à l'avance, pour acheter les aliments que vous savez bon pour vous et pour votre famille.  

C'est sans doute pour cette raison que sans le vouloir, votre ligne s'est amincie et c'est l'une des nombreuses répercussions positives et concrètes dans votre nouvelle vie ! 

Votre conjoint admiratif de vos récents exploits et charmé(e) par votre nouvelle silhouette, redouble probablement d'attentions toutes plus coquines les unes que les autres.  

Comme je vous le disais un peu plus haut, je n'ai pas toujours été en mesure de pouvoir accompagner les autres.  

A l'époque où je faisais mes études, j'avais remarqué que j'étais sujet à un comportement que l'on appelle le syndrome de l’étudiant.  

A l'époque j'attendais systématiquement le dernier moment pour me mettre au travail alors que je disposais souvent à l’origine d’une durée et d’une marge de manœuvre très confortables.  

Cette attitude peut vous paraître bien inoffensive lorsque vous êtes étudiant et vous êtes peut-être passé par là !  

Mais dans mon cas, cette habitude s'est avérée extrêmement toxique un peu plus tard dans ma vie professionnelle.  

Au début, tout allait bien ! J’apprenais vite et étant encadré par des supérieurs hiérarchiques, je parvenais à fournir un travail de qualité. Malheureusement je conservais ma tendance à procrastiner, réalisant sans cesse les choses à la dernière minute.  

Reportant souvent à plus tard de réaliser mon travail au profit d'autres activités que je préférais sur le moment, je devais régulièrement compenser par des soirées et voir même des nuits pour rattraper le temps perdu. A la longue cela m'épuisait, me stressait, me privant en plus des moments de loisirs...

Je me souviens d’ailleurs d’une occasion où je fêtais mon anniversaire avec mes collègues de boulot. Ils s'étaient cotisé pour m'offrir une montre. Vous devinez ?  

Durant l'apéro, tout le monde avait ri aux larmes de mes excuses toujours invraisemblables pour expliquer mes retards répétés. A l'époque ils me pardonnaient volontiers ces "erreurs de jeunesse".  

Avec le temps, je grimpais en responsabilités. Mais plus j'avais des obligations et plus je rencontrais des difficultés pour mener à bien mes missions.  

C’est à ce moment là que toute ma procrastination est devenue un problème. Ma confiance en moi s'est mise à diminuer, ma timidité à se développer.  

Sans pouvoir l'expliquer, je reportais sans cesse les appels à mes clients, trouvant milles excuses pour les repousser.  

Répondre à mes emails était devenu une vraie corvée. Planifier un projet un véritable cauchemar...  

Je me réfugiais sur internet, passant des heures et des heures à regarder des vidéos pour échapper à ma charge de travail. Je constatais parfois avec effroi que j'étais capable de passer des après-midi complètes à surfer !

Livré à moi-même et toujours dans l’obligation de rendre des comptes, l’indulgence de mes collègues évolua en un clin d’œil en remontrances incessantes.  

Ma vie devenait un enfer...  

Avant de constater que j'avais perdu la confiance de mes collègues et toute crédibilité auprès de mes clients, je perdais mon poste...  

Cette situation d'échec perturba fortement ma vie de couple, hélas déjà bien secouée par mon comportement désastreux.  

A la maison, ma compagne me reprochait trop souvent mon peu d’investissement dans les tâches ménagères et ses phrases habituelles étaient :

« Tu ne m'aides jamais à ranger »  

« Tu ne prépares jamais le repas »  

« Tu n’as toujours pas réservé les vacances ? tu attends quoi ? »  

Mes phrases favorites étant toujours :

« Je vais t’aider, laisses moi une minute ! »  

« Je veux bien mais tu le fais toujours avant moi »  

« Je suis très occupé en ce moment, je le ferai dès que j’aurai une minute »  

J'étais loin de me douter qu'un soir, en rentrant chez moi, quelques mois après mon licenciement, je découvrirais une lettre de ma compagne dont voici quelques extraits :  

« .......je ne peux plus continuer, je ne peux plus supporter ton comportement... ......bientôt 6 mois que je te vois reporter ta recherche d'emploi......es-tu vraiment conscient de notre besoin d’argent......quand vas-tu commencer à accomplir les choses......je n'en peux plus de nos querelles incessantes......c'est de ta faute si je te quitte, je ne parviens même plus à envisager mon futur avec toi….si ça continue, je suis persuadé que pas un seul des projets que nous avions imaginé ensemble ne se réalisera un jour......je ne veux pas passer à côté de ma vie en restant avec toi.......»  

A cet instant, ma vie s'écroula en quelques secondes et mon sentiment d'impuissance fut le plus cruel de tous.  

Toute ma procrastination depuis ces dernières années me sautait au visage, m’éclaboussant de honte, de frustration et de culpabilité...  

Hurlant de rage, je frappais dans les murs, cassant tout sur mon passage et jurant contre tout ce que cette procrastination venait de me prendre...  

Les jour qui suivirent furent une succession de vide et de non-sens.

Je restais cloîtré dans le noir, avachi dans mon canapé, sans plus parler à personne.  

Semaines après semaines, je sombrais dans une sorte de dépression.  

Je ne sortais plus, ne répondant plus ni aux sms ni aux appels téléphoniques. J'étais devenu méconnaissable, l'ombre de moi-même.  

Un matin, j'entendis tambouriner sur la porte de mon studio. C'était mon frère, accompagné de son garçon de 4 ans, qui passait prendre des nouvelles en allant à l'école. Sale, mal rasé, ayant honte de moi, je restais figé derrière la porte, refusant d'ouvrir. 

Au moment où ils partirent, j'entendis la voix du petit qui disait...  

« Moi aussi Papa, je deviendrais comme tonton ? »  

J'entendis la voix gênée de mon frère répondant :  

« Mais non fiston, tu ne deviendras jamais comme ça ».  

Je restais là accroupi, le dos appuyé contre la porte, prostré et sanglotant, en repensant à ce qui venait de se passer.  

A ce moment là, il y eu comme un déclic et tout bascula en moi.

 J'avais soudain l'inspiration que je devais transformer ma vie, que je devais trouver les raisons d'un tel comportement.  

Il me fallait trouver les moyens de combattre cette procrastination qui me volait ma vie, ma carrière et mon couple !  

A ce moment précis, je décidais de reprendre ma vie en main et de me lancer frénétiquement dans des recherches pour comprendre les troubles que j'endurais.  

Je n'avais qu’une seule certitude, ma procrastination n’était pas une maladie et j’avais la conviction que ce n’était pas non plus une fatalité.  

Heureusement pour moi, je n’étais pas le premier procrastinateur et j'ai pu trouver de nombreuses réponses pour expliquer mon comportement.  

Pour cela j'ai consulté des dizaines d'études scientifiques et cognitivo-comportementales sur la question. J'ai étudié avec attention les mécanismes qui me poussaient à remettre inlassablement au lendemain et découvert des solutions à mettre en œuvre pour battre en retraite mon comportement de procrastinateur.  

C'est de cette façon que j'ai compris comment fonctionnait mon cerveau lors de mes agissements. Jusqu'ici j'avais toujours eu la certitude que seule ma volonté me permettait d'agir et je pensais sincèrement en manquer. Mais en réalité, le vrai problème se logeait dans mon inconscient.  

En étudiant les processus décrits dans ces études scientifiques et en les comparant à mes propres prises de décisions, je découvris qu'il existait des éléments que l'on nomme "facteur" et qui pouvaient favoriser ou non l'action. 

Ces facteurs sont bien connus des professionnels et des chercheurs.

Par exemple le lien qu'il existe entre le manque d’entrain pour une activité et l’action de remettre à plus tard et plus particulièrement, lorsque l'activité n’apporte que peu d’indépendance, de raison d’être et de retour sur investissement.  

Ou encore le rapport étroit entre les facultés de self-contrôle, de sensibilité aux distractions, d'organisation et de besoin de réussir qui sont quatre aspects majeurs pour lutter contre la procrastination.  

Saviez-vous qu'il existait une équation de la motivation liant 4 facteurs ? 

  • l'espérance,
  • la valeur,
  • l'impulsivité
  • Le délai 

En étudiant cette équation, j'ai aussi compris que ma motivation augmentait fortement lorsque :  

  • mes chances de succès étaient fortes (espérance)
  • la valeur que j'apportais à l'action était importante
  • je parvenais à diminuer mes sources de distraction (impulsivité)
  • je réduisais le délai pour réaliser l’activité. 

Ainsi en mesurant simplement les facteurs de cette équation aux situations que vous reportez le plus dans votre quotidien, il est possible de désamorcer les premiers pièges de la procrastination.

Cette démonstration est bel exemple des biais cognitifs qui sont à l'oeuvre chez le procrastinateur. 

Les chercheurs qui réalisent des étude scientifiques sur la procrastination publient les résultats de chacune des solutions testées qui se sont révélées positives pour les sujets de l'étude. 

J'ai pris le temps de les comprendre et d'adapter les solutions proposées en techniques simples afin de les tester moi-même.  

Les résultats n'ont pas tardé à se faire sentir. Je m'apercevais petit à petit que les techniques que je mettais en application parvenait à désamorcer mon auto-sabotage. 

Au début j'avais de la peine à le croire et ce fut une joie immense de constater que je pouvais reprendre le contrôle de ma vie en partie parce que je savais booster au maximum ma motivation et reconquerir mon temps.

En constatant que les résultats se maintenaient sur la durée, j'ai considéré que j'étais désormais armé pour affronter à nouveau un poste à responsabilités.  

J'ai par la suite réalisé une recherche d'emploi qui s'est avéré fructueuse et j'ai rapidement retrouvé un poste passionant auquel j'apporte toujours aujourd'hui énormément de valeur. C'est une mission que je mène avec succès, en n'éprouvant plus ni blocage, ni paralysie.  

Mais je n'ai pas oublié que d'autres personnes pouvaient être dans mon cas et que les techniques que j'ai perfectionné depuis pouvaient intéresser quelqu'un d'autre en leur faisant gagner un temp précieux de recherche et de mise au point.

Bonjour, je m'appelle Etienne Petit.

Passionné de développement personnel et d'entrepreneuriat, je suis aujourd'hui en charge de différents projets pour le compte d'une entreprise française proposant un service de haute-technicité à quelques-unes des grandes entreprises du CAC40. Comme vous avez pu le lire, j'ai été confronté dans le passé à des difficultés d’efficacité personnelle pour mener à bien mes projets. 

J'ai ainsi dû comprendre et vaincre les raisons de mes comportements. En développant une boîte à outils essentielle pour manager mes projets, j'ai pu répondre aux critères essentiels d’organisation et d’efficacité liés à un poste et un métier exigeants.

Début 2016, je me suis fixé l’objectif ambitieux d’aider les personnes concernées par ce comportement en partageant ces techniques autour de moi. En parallèle de mon activité principale, j'ai ainsi regroupé toute mes techniques dans une méthode nommée Résultats 100% ATTEINTS™ et publiée aux Editions du Trophée.  

METHODE Résultats 100% ATTEINTS

J'ai voulu présenter ces techniques comme une formation progressive et c'est pourquoi je l'ai découpé en 4 modules contenant chacun plusieurs leçons.  

Connaissez-vous le proverbe ?  

« Le fleuve fait des détours parce que personne ne lui montre le chemin »  

Et bien c'est exactement mon but, vous montrer le chemin et lever le voile sur les facteurs fondamentaux qui sont liés à la procrastination et les techniques neuro-comportementales qui m'ont permise d'initier ma transformation.  

Je souhaite aujourd'hui vous fournir les clés qui me servent au quotidien afin de vous aider à votre tour pendant qu'il est encore temps.

DESCRIPTION DE LA METHODE

Module 1

Dans le module 1, je vous explique ce qu'est vraiment la procrastination au travers d'explications claires et imagées. Vous découvrez votre niveau sur l'échelle de la procrastination « oui elle existe bien » mais surtout, vous découvrez votre profil de procrastinateur.  

Vous franchissez ainsi un premier palier avec un état des lieux clair concernant l'intensité de votre comportement et en ayant déjà des cartes en main pour choisir un plan de bataille en rapport avec votre profil de procrastinateur.  

 Module 2

Dans le module 2, vous découvrez les 5 raisons profondes qui vous placent inlassablement dans le cercle vicieux de la procrastination. En quelques jour, ce module vous permet de devenir attentif aux principales amorces de votre auto-sabotage et vous remarquez que votre tendance à procrastiner diminue déjà de façon significative. Vous franchissez un second pallier.  

Module 2

Module 3

 Dans le module 3, vous acquérez les nouvelles bases pour devenir comme j'aime à le dire, un véritable PROCRAFIGHTER ou PROCRAFIGHTEUSE.  

  • Vous comprenez les processus du comportement du procrastinateur,
  • vous êtes capable de décodez les mécanismes liés à la motivation pour initier des changements d’habitude,
  • vous enregistrer les erreurs à éviter,
  • vous connaissez les réflexes à avoir.  


Vous franchissez ainsi le 3ème pallier pour accéder au module ACTION !  

Au cours de ce module 4 basé sur l'ACTION, vous apprenez entre autres 5 techniques neuro-comportementales ultra efficaces. Les technique n°1 et 2 vous font redécouvrir deux outils que vous connaissez certainement mais que vous utilisez pas ou très peu pour vous organiser. Elles modifient profondément votre façon d'agir. 

Module 4

La technique n°3 est inspirée de la découverte de l'ingénieur mondialement connu Francesco Cirillo, consultant pour les plus grandes multinationales à l'heure actuelle. En utilisant le sablier FOCUS, vous apprenez à travailler avec le temps au lieu de lutter contre lui. C'est un système de gestion du temps révolutionnaire. L'utilisation de cette technique muscle votre self-contrôle en renforcant votre capacité à vous concentrer et à vous focaliser sur les résultats à atteindre.  

La technique n°4 est issue de la programmation neuro-linguistique. Elle permet de supprimer chacune des croyances limitantes qui génère de la peur en vous afin de détruire les barrages dans les activités que vous entreprenez. La technique n°5 est également issue de la programmation neuro-linguistique et elle agit comme un puissant catalyseur organisationnel.

Elégant sablier FOCUS 

Quels bénéfices en retirer ?

En vous procurant aujourd’hui la méthode Résultats 100% ATTEINTS™, vous pouvez en quelques jours, désamorcer les leviers négatifs de votre procrastination et mettre en application des techniques 100% actionnables pour réussir à entreprendre sereinement à nouveau.  

En un mot, vous métamorphosez, et ce terme n'est pas à prendre à la légère.  

A chaque fois, je reste bluffé par la rapidité des changements qui ont lieu chez les nouvelles personnes qui mettent en pratique la méthode.  

Au travail...  

  • - vous aviez du mal à vous concentrer ?  
  • - vous ne parveniez plus à être efficace ?  
  • - vos retards incessants devenaient lourds à gérer et risquaient de stopper net votre carrière ?

à présent, vos aptitudes sont décuplées...

Grâce à vos techniques de concentration et d'organisation efficaces que vous êtes le seul à utiliser, vous obtenez des résultats au-delà de vos espérances et votre avenir professionnel est rayonnant...

Apaisé et serein, vous avez la conscience tranquille et la sensation du travail bien fait.  

  • Votre relation amoureuse était devenue frustrante ?  
  • Votre stress permanent diminuait peut-être votre libido ?  

Depuis que vous vivez l'esprit tranquille, vous ressentez à nouveau un désir ardent et puissant, vos ébats amoureux ont retrouvé leur panache.

Côté finances... vous ratiez des opportunités, vous négligiez peut-être de payer certaines factures à temps où d'anticiper le paiement de vos impôts, de vos billets de transports etc...  

Désormais vous avez la situation bien en main :  

- vous trouvez des solutions,  

- vous prenez les bonnes décisions,  

- et vos finances s'améliorent de jour en jour...  

et justement… 

Peut être vous demandez vous combien coûte cette méthode ?  

Imaginez un instant qu'un fée apparaisse devant vous avec une baguette magique en vous disant :  

« pour 1 euros par jour, je peux vous débarrasser de votre procrastination... dès demain, vous allez retrouver le plaisir d'agir et de vous divertir en toute sérénité en réussissant enfin à réaliser tout ce que vous entreprenez »  

Que feriez-vous ? vous lui donneriez probablement une pièce d'1 euro sans même réfléchir...

Qu'est ce qu'une pièce d'1 euro en échange d'une journée entière sans angoisse, sans stress, sans tension nerveuse et sans alibis à devoir inventer pour justifier vos retards ou vos oublis ?  

Le problème avec ce rêve, c'est qu'à 1 euro jour, il en coûterait 365 euros pour prolonger cette magie durant toute une année.

Plus sérieusement, vous pourriez décider de consulter un thérapeute certifié. Dans cette thématique c'est en général 80 euros par séance mais la plupart des thérapeutes vous conseilleront une série de 10 séances pour traiter votre problématique parce que c'est un programme du type "résolution des problèmes". Le prix de ces séances vous amènerait à débourser 800 euros.  

Heureusement la méthode Résultats 100% ATTEINTS™ ne coûte pas une telle somme !  

Elle utilise des plans avancées et spécialement adaptées à la procrastination et elle ne coûte qu'une partie de ce prix.  

Le prix de cette méthode n'est pas de 800 euros  

ni même de 365 euros  

mais de 127 euros  

De plus, dans le cadre de la campagne de l'Organisation Mondiale de la Santé qui vise un objectifs majeur :  

"Permettre à tous un état complet de bien-être physique, mental et social"

vous bénéficiez de 47% de réduction pendant 3 jours en saisissant le code de réduction "OMS".

Prix méthode : 67€

Pour obtenir l'accès à votre méthode Résultats 100% ATTEINTS™ cliquez dès MAINTENANT sur le bouton ci-dessous :

"Investissez en vous, votre cerveau vous le rendra au centuple" Benjamin Franklin

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Hours
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Minutes
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Seconds

Programme détaillé de la méthode :

Palier n°1

Module 1 : Faire le point Vous découvrez les facteurs fondamentaux liés à la procrastination.

25% Complete

  • Leçon 1 - Pourquoi procrastine-t-on
  • Exercice 1 – C'est grave Docteur ? Votre niveau sur l’échelle de la procrastination 
  • Leçon 2 – Les 4 Facteurs Primordiaux de la procrastination 
  • Leçon 3 – Devenir Procrafighter, votre inventaire des Antidotes 
  • Leçon 4 – Les Profils de Procrastinateur 
  • Exercice 2 – Découvrez votre Profil
  • Exercice 3 – Faire le Point 

Module 2 : Nouvelles bases - LES RAISONS Vous étudiez en profondeur les raisons à la procrastination. Vous comprenez le processus pour acquérir des nouvelles bases. Vous comprenez le POURQUOI de ces réactions inconscientes. Une fois comprises, pouvoir prendre du recul.

50% Complete

  • Leçon 1 – L’Analyse Inconvénients versus Bénéfices
  • Exercice 1 – La Balance Inconvénients versus Bénéfices 
  • Leçon 2 – Gratification et Dépendance
  • Leçon 3 – Protéger son Estime de Soi
  • Leçon 4 – Flegme versus Self-Contrôle

Palier n°2

Palier n°3

Module 3 : Comment FAIRE pas à pas Fondé sur les recherches scientifiques sur la procrastination, la motivation, le changement d’habitude, vous apprenez les procédure à suivre + les erreurs à éviter en décryptant les pièges.

75% Complete

  • Leçon 1 – Vision d'Echecs 
  • Leçon 2 – Objectifs et Résultats 
  • Fiche Résultats = Récompenses 
  • Votre journal de bord 
  • Leçon 3 – 5 prismes inconscients et absurdes 
  • Fiche – Les 9 Court-Circuits des Champions 
  • Leçon 4 – Je développe ma confiance et vous ? 
  • Leçon 5 – Booster son Self-Control
  • Leçon 6 – Visualisez votre vie 
  • Fiche – Aide à la visualisation 
  • Audio – Visualisation Profonde
  • Leçon 7 – Focalisation et Bucket-List

Module 4 : Les clés pour AGIR Les solutions pour initier le changement. Ancrer le changement est le défi de tout procrastinateur et vous apprenez comment vous pouvez faire au quotidien pour y parvenir. 

100% Complete

  • Leçon 1 – Le réveil du Héros 
  • Leçon 2 – Planification EFFISCIENTE
  • Leçon 3 – Starters & TOS 
  • Fiche – Les 6 leviers Incontournables pour AGIR sereinement
  • Leçon 4 – S'entourer des Meilleurs
  • Fiche – Les Défis de l'ACTION 
  • Leçon 5 – Les conseils Nutrition

Palier n°4

Après avoir utilisé la méthode

Je pensais auparavant que la procrastination était une histoire de volonté et j'avais cette idée reçue :  

« Si on veut, on peut »  

Je parie que vous aviez cette certitude et c'est un fait, j'y croyais tout comme vous.  

Pourtant cette idée reçue était un frein qui :  

  • vous empêchait d'avancer,  
  • sabotait continuellement les tâches que vous souhaitiez réaliser,  
  • sabotait les projets que vous désiriez accomplir,  
  • bousillait la vie dont vous rêviez.  

En réalité, ce n'était pas de votre faute. C'était comme si une partie de vous-même vous empêchait d'agir, avait peur, et détériorait votre capacité d'agir.  

Vous arrivait-il d'agir par habitude ?  

et plus vous souhaitiez arrêter !  

plus vous continuiez ?  

Il existait en fait une partie de vous-même qui ne pouvait pas s'empêcher d'être bloquée, d'avoir peur, et de vous auto-saboter.  

Des chercheurs de l'université de Washington ont démontré que le contrôle que vous exerciez sur votre volonté était de seulement 2% à 4%.  

C'est très peu en effet !  

Mais vous savez aujourd'hui qu'il est prouvé que la quasi totalité de vos comportements sont entièrement automatisés et en voici la raison :  

Le cerveau a tenu les humains sous sa domination pendant des millions d'années. Peu de gens le savent mais une partie du cerveau que l'on nomme le cerveau reptilien est archaïque et il représente notre plus grand frein.  

Pour quelle raison ?  

Parce que son rôle n'est pas de vous apporter le bonheur ni de vous rendre heureux, son rôle est seulement de vous maintenir en vie !  

Il s'occupe de votre respiration quand vous dormez, de digérer votre nourriture et de réguler la température de votre corps sans que vous y pensiez.

Mais votre cerveau reptilien se moque complètement de votre épanouissement personnel, de votre confiance en soi et de votre réussite !  

Au contraire, il déteste l'inconnu et lorsque vous changiez, il prenait cela comme une menace pour votre survie. 

Il faisait donc en sorte que vous répétiez encore et encore les mêmes habitudes, mêmes si celles-ci pouvaient vous faire souffrir.  

Tout ce qu'il souhaitait pour être rassuré, c'est que vous continuiez votre vie comme elle était hier, même si cela vous enfoncait encore plus.  

Vous percevez le vrai problème maintenant. 

Contrairement à votre certitude que seule la volonté permet d'agir, les raisons de votre comportement ne venaient pas d'un simple manque de volonté de votre part.  

Jusqu'à aujourd'hui, vous aviez vécu sans supprimer les blocages de la partie archaïque de votre cerveau, lesquels se manifestaient à votre insu.  

Vous n'aviez pas encore éliminé les tendances de votre esprit profond à saper vos chances de bien-être et de réussite.  

Voici pourquoi les Résultats sont là... et pourquoi cette méthode n'a rien de magique...  

Voici le témoignage d'autres personnes ayant acheté la méthode Résultats 100% ATTEINTS™  

Ce qu'ils en disent :

Un premier témoignage de Lucie de Champagne au Mont d'or dans le Rhône :  

★★★★☆ Très bien  

Par Lucie  

« L’envie de me lancer dans un projet professionnel était très forte depuis longtemps mais l’envie de faire du piano, de dessiner, de regarder des vidéos Youtube. (enfin y rester toute mes après-midi) étaient beaucoup beaucoup plus forte... alors quand j'ai découvert la méthode Résultats 100% atteints, je n'ai pas hésité une seule seconde et quel soulagement. C'est comme si un frein m'empêchait de considérer mon propre intérêt. Merci infiniment »

Un deuxieme témoignage de Corinne dans le Val d'Oise :  

★★★★★ je recommande  

Par Corinne  

« Bonjour Etienne, j'ai reçu la méthode. Lorsque je vous ai trouvé, j'étais au travail mais j’avais aussi une présentation importante pour la semaine d'après, un examen à passer et un rapport à rendre pour dans quinze jour, (je viens de reprendre mes études) et je n’avançais pas dans tous mes projets. Si j'ai réussi à me convaincre de m’y atteler, c'est grâce à votre méthode résultats100%. Je ne sais comment vous remercie, maintenant j’arrive à avancer dans tout ce que je fais, et grâce à vous je cherche toujours l'intérêt que j'ai pour moi et cela me fait avancer. Merci aussi pour toutes les techniques, je viens de commander mon sablier »

Un troisième témoignage de Yannick à Brest :  

★★★★★ une formation de qualité 

Par Yannick 

« Quand je vois une formation de qualité, ça me donne envie de continuer de me former. Le cheminement m'a apporté beaucoup. En suivant les conseils on arrive à des résultats surprenants. La prise de recul m'a permis de structurer mon cerveau lors de mes prises de décisions pour avancer facilement et ne plus procrastiner comme avant. Je suis fier d'avoir acheté ta formation et tu pourrais facilement vendre ta formation plus chère. »

Vous trouverez d'autres témoignages sur la page détaillée du produit

A propos de la méthode

La méthode Résultats 100% ATTEINTS™ est adaptée à tous les sexes et à tous les âges.  

La vente de la méthode Résultats 100% ATTEINTS™ est encadrée par les lois commerciales en vigueur. Vous trouvez d'ailleurs les coordonnées complètes des Editions dans les Conditions Générales de Vente et le service client est à votre disposition du lundi au vendredi, par email ou par téléphone pour vous accompagner où vous renseigner après votre achat.  

Vous disposez également de la possibilité de tester votre méthode chez vous, pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois.  

C'est la raison pour laquelle il existe une garantie 100% SATISFAIT ou REMBOURSE valable 365 jours.

Si jamais vous n'étiez pas satisfait et quelqu'en soit la raison, vous êtes totalement remboursé sans même avoir à le justifier en envoyant un simple email au support des Editions : contact@editionsdutrophee.com  

Sur envoi d'un simple email ou par téléphone, vous obtiendrez un remboursement dans les plus brefs délais et quelque soit la raison.  

Pourquoi une telle garantie ? 

Raison #1 

J'estime que ce n'est pas à vous de prendre le risque. Je veux que cet achat soit un achat sûr et que vous le fassiez avec sérénité.

Raison #2 

Je suis absolument certain de l'efficacité de la méthode : Résultats 100% ATTEINTS™ Je l'ai testé et retesté sur de nombreuses personnes et j'ai pu noter les résultats étonnants qu'elle a permise d'opérer chez ces personnes.  

Le paiement est-il sécurisé ?

Les paiements par carte bancaire sont traités par la plateforme sécurisée Paypal, le leader mondial du paiement en ligne, ainsi que Stripe, une plateforme des paiements en ligne à la pointe de la technologie destinée aux commerces en ligne. Vous réglez donc en toute tranquillité. Vous pouvez également régler par chèque ou par virement.

Le seul risque que vous prenez est donc celui de ne rien faire...  

D'ailleurs probablement est-ce la raison pour laquel vous m'avez lu jusqu'ici. Vous savez qu'il est temps d'AGIR et d'obtenir des Résultats.  

Cliquez dès maintenant sur le bouton ci-dessous et dites adieu à la procrastination en commençant à AGIR sereinement dès demain...

La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent» Albert Einstein

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Vision déformée du procrastinateur

Le Procrastinateur a une vision déformée que l'on appelle le couple plaisir-douleur.  

Il a en quelque sorte du mal à mesurer les avantages et les inconvénients dans ses choix.  

Prenons un exemple :

Lorsque je vous tends une délicieuse tablette de chocolat et que je vous propose d'en manger un morceau, vous allez sans doute trouver de nombreux avantages à le manger tout de suite.  

Vous croquez à pleine dent dans cet appétissant morceau de chocolat, vous sentez ce goût sucré et amer à la fois, la sensation agréable du chocolat fondant sur votre langue, l'arôme du cacao s'imprégnant doucement dans vos papilles !

 Vous venez de vivre une émotion gustative...  

Si bien sûr vous aimez le chocolat, vous privez MAINTENANT de manger ce morceau de chocolat vous semble une privation bien plus douloureuse que le plaisir d'y goûter malgré le fait que vous sachiez que ce n'est pas bon pour votre ligne, 

N'est-ce pas une réaction tout à fait naturelle ? 

Et bien cette réaction qui vous parait naturelle peut véritablement être à l'origine d'autres comportements bien plus graves que le simple fait de céder à l'envie de manger un carreau de chocolat. Repensez maintenant à ce que nous confiaient nos 3 chercheurs canadiens de l'université de Carleton aux Etats-Unis.  

Les procrastinateurs sont davantage sujet aux problèmes de santé que les autres personnes. En différant sans cesse leurs obligations, ils s'infligent un stress inutile qui, à terme, les affaiblit physiquement.  

Malheureusement, remettre à plus tard est un style comportemental qui s'accompagne souvent sur le long terme d'une piètre hygiène de vie et d'une mauvaise gestion de sa santé.  

Voici leur mots :  

" Profitant des consultations et des traitements oubliés ou repoussés, tranquillement, les maladies font leur lit..."  


Quel est votre plan sur 5 ans ?

Une étude de la Sécurité Sociale vient également appuyer les dires de nos chercheurs.  

 Selon cette étude, si vous prenez 100 personnes au début de leur carrière professionnelle et que vous les suivez pendant 40 ans jusqu’à leur départ en retraite, voici ce que vous constaterez :  

  • Seul 1 personne sera riche,  
  • 4 personnes seront à l’abri des ennuis financiers,  
  • 5 personnes continueront à travailler par besoin,  
  • 36 personnes seront mortes,  
  • 54 personnes seront fauchées, vivant sur le dos de leur famille.  

Je suis convaincue que tous le monde souhaite faire partie des 2 premiers lots et le fait que vous soyez en train de me lire me donne à penser que vous êtes prêt à franchir un cap dans votre vie.  

Soyez bien conscient que si vous ne vous engagez pas à vivre différemment de la plupart des gens, vous prenez le risque d'avoir une vie médiocre, semée d’échecs et de regrets.  

A partir de maintenant, un choix simple s’offre à vous, vous êtes bien entendu libre de continuer votre vie comme avant…  

Mais posez vous la question :  

Quand allez-vous essayez de changer ?  

dans 10 ans ? 

dans 5 ans ?

 ou MAINTENANT ?  

Si vous reporter…  

  • de vous occuper de votre argent, 
  • de vous impliquer dans votre boulot, 
  • de créer votre entreprise, 
  • de vous occuper de votre famille...  

  et bien dans cinq ans, c'est absolument phénoménale la différence qu'il peut y avoir entre une personne qui a agit et celle qui n'a rien fait.  

Qu'est-ce que vous attendez ?

Je suis certain que vous ne souhaitez pas vous retourner à l’âge de 80 ans, aigri(e), avec la frustration d'avoir perdu tout ce temps parce que vous avez reporté… Imaginez cette déception pour vous-même et pour vos proches, d’autant que les conséquences peuvent être aussi graves que variées :  

  • Retard à la prise en charge de problème de santé, 
  • Problème de santé,
  • Difficultés financières
  • Interdiction bancaire
  • Echec scolaire ou universitaire
  • Difficultés professionnelles  
  • Licenciement  
  • Problème de couple, séparation 

Et ces conséquences n'ont rien d'illusoire, elles font parties des difficultés rapportées par ceux qui ont reporté avant vous et reporté au delà de ce que :

  • leur corps, 
  • leur banquier, 
  • leur employeur, 
  • ou leur conjoint pouvaient accepter ou supporter  

Si beaucoup se concentrent sur ce qu'il peut leur coûter de changer, très peu arrivent à prendre conscience de ce qu'il leur coûte de ne pas changer !  

Probablement ressentez-vous au fond de votre coeur qu’il est possible de changer tandis que vous éprouvez la peur du changement.  

Rappelez-vous que votre cerveau reptilien veut vous empêcher d'agir différement, alors demandez-vous quand était-ce la dernière fois où vous avez investit sur vous-même, sur votre réussite ?  

Il est l’heure d'agir et de comprendre comment exploiter pleinement vos capacités pour délivrer ce formidable potentiel qui sommeille en vous !

Cliquez dès maintenant sur le bouton ci-dessous et saisissez cette occasion unique de reprendre le contrôle sur votre inconscient :


« Au lieu de rêver ta vie, vis ton rêve ! » Anonyme

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"La formation Résultats 100% ATTEINTS est une méthode complète et éprouvée qui peut vous guider dans l'accomplissement de vos projets afin de réaliser vos rêves" 

Je vous retrouve tout de suite de l'autre côté pour démarrer ensemble votre nouveau programme.

Si la formation ne répond pas à vos attentes, vous avez changé d’avis, ou quelle que soit votre raison, il vous suffira d’envoyer un email pour être remboursé à 100%. (Pas de questions posées) 

Garantie 100% Satisfait ou Remboursé durant 365 jours